Forebyg rynker med SPF: Sådan forebygger solcreme hudens alderstegn

UV-stråler fra solen er den væsentligste årsag til synlige tegn på aldring. Uanset om solen skinner, eller det regner, er det vigtigt at bruge en dagcreme med mindst SPF 30 alle årets 365 dage for at forebygge solskader og få en hud, der ser ungdommelig ud.

En god solcreme er det vigtigste produkt i din rutine og dit vigtigste forsvar mod dannelsen af mørke pletter, rynker og andre tegn på aldring. Ud over SPF indeholder en god dagcreme også en effektiv blanding af antioxidanter samt fugtgivende og hudreparerende ingredienser, der passer til din hudtype. Vi tager beskyttelsen af din hud mod skadelig UV-stråling meget alvorligt, og derfor har vi udviklet flere dagcremer med SPF, så du kan træffe det bedste valg til din hudtype.

Hvorfor en dagcreme med SPF er så vigtig

De skadelige UV-stråler er altid til stede, også når det regner eller er overskyet. En god hudplejerutine mod aldring består af velformulerede produkter somrenseprodukt, toner/skintonic, eksfoliering, serum, øjencreme og fugtighedscreme. Disse produkter er alle vigtige for en sundere og mere ungdommelig hud, men ingen af dem erstatter den nødvendige daglige af en god SPF. Du opnår ikke de resultater, du ønsker, hvis du ikke beskytter din hud mod de skadelige stråler fra solen hver dag. Vi kan ikke sige det ofte nok: brug en SPF med anti-aging-egenskaber dagligt for at undgå, at din hud får solskader!

Hvad så, hvis du allerede har rynker og mørke pletter på grund af mange års ubeskyttet soleksponering? Heldigvis er det aldrig for sent at beskytte sin hud. Forskning har vist, at dem der begyndte at bruge en bredspektret SPF senere i livet, oplevede et fald i alle synlige tegn på aldring af huden. Uanset din alder er daglig brug af solbeskyttelse hele grundlaget for en hudplejerutine mod aldring.

SPF-tips til at forhindre aldring af huden

Nu hvor du er klar til at tilføje en anti-aging dagcreme med SPF til din daglige hudplejerutine, er det vigtigt at have disse tips i baghovedet, når du skal finde den perfekte SPF:

• Den solcreme, du bruger, skal være mærket "bredspektret". Det betyder, at din hud bliver beskyttet mod både UVA- og UVB-stråling. UVB er de stråler, der forårsager solskoldning, og selv om man ikke mærker de skader, som UVA-strålerne forårsager, er de til stede 365 dage om året. Det er derfor, du skal bruge en dagcreme med bredspektret solbeskyttelse hver eneste dag.
• UV-stråler kan trænge igennem glas, hvilket betyder, at de vil skade din hud, selv når du er hjemme, i bilen eller på kontoret. Når der er dagslys, forårsager UV-strålerne solskader. Også selv om det regner eller er overskyet.

Se denne artikel for flere tips: Hvordan skal jeg bruge et anti-aging-produkt med solbeskyttelse?

Bredspektret SPF

• Dermatologer og læger verden over anbefaler, at man bruger en bredspektret solcreme med mindst SPF 30.
• Påfør altid en generøs mængde af din dagcreme med SPF i ansigtet, på halsen, på brystet og på andre områder af din hud, som ikke er tildækket. Påfør et synligt lag af produktet, og massér det ind i huden. Vent derefter et par minutter, før du lægger makeup. Det gør det muligt for SPF-solbeskyttelsen at blive ordentligt absorberet.

Hvad du skal kigge efter, når du køber solcreme

• Det er ikke nødvendigt at bruge en solcreme, der er mærket "til stranden" i ansigtet. Gå efter en dagcreme med indbygget solbeskyttelse på SPF 30, som er fugtgivende og fuld af aktive anti-aging-ingredienser.
• Når du vælger en dagcreme med SPF, skal du sørge for at vælge en, der passer til din hudtype. Hvis du har tør hud, skal du vælge en cremebaseret tekstur. Til fedtet hud er gel eller flydende teksturer mere velegnede. Hvis du har kombineret hud, skal du vælge en gel- eller lotionbaseret tekstur.
• SPF og antioxidanter er bedste venner. Antioxidanter arbejder sammen med de aktive ingredienser i SPF for at give yderligere beskyttelse af din hud mod frie radikaler.
• Gode antioxidanter er forskellige former for vitamin C og E, grøn te, soja, vindruer og granatæbler. Det er vigtigt, at du altid bruger et produkt med SPF som det sidste trin i din morgenrutine. Hvis du bruger flere produkter oven på din solcreme, bliver den mindre effektiv.
• Det er også muligt at anvende flere produkter med SPF for at opnå større beskyttelse. Påfør først en dagcreme med SPF, efterfulgt af en primer med SPF. Brug derefter foundation og pudder, som begge indeholder solfilter. Det sikrer en endnu bedre beskyttelse mod solens skadelige stråler.

Du kan få flere tips til, hvordan du bruger solcreme, og få svar på spørgsmål om solcremes sikkerhed i disse artikler:

Hvordan skal jeg bruge et produkt med solbeskyttelse?

Er solcremer sikre?

RELATED ARTICLES

• Essential face care routine
• Cleansing: good skincare starts with clean skin
• What cleanser is suitable for my skin type?