Myter om hudpleje

For personer med fedtet hud og tendens til akne kan alkohol umiddelbart synes gavnligt, da det øjeblikkeligt affedter huden. Vær dog opmærksom på, at effekten kun er midlertidig. Alkohol er yderst hudirriterende, fjerner hudens naturlige lipider, forstyrrer dens barriere (mikrobiom) og forværrer inflammation. Konsekvensen er ofte, at huden vil forsøge at overkompensere for tørheden med mere talg. Det øger sandsynligheden for udbrud og giver større tendens til hudirritationer. Vælg i stedet blide, lette og beroligende produkter.

Tandpasta er ikke en god spotbehandling. Den fjerner ikke dine bumser, og fluor har ikke antibakterielle egenskaber. Udtørring af et udbrud med tandpasta hjælper ikke med at kurere det, men forårsager kun rødme og hudirritation. Hold dig til det, der virker. Brug ingredienser som salicylsyre (BHA) og azelainsyre, og gem tandpastaen til dine tænder!

Selvom det er rigtigt, at det er godt for dig og dit generelle velbefindende at spise sund mad, er der rent forskningsmæssigt uenighed om indtagelse af fedtholdig mad og akne. Flere tidligere studier, der viste at fed mad var et problem, var enten fejlbehæftede eller dårligt udført. Fedtholdig mad ser ikke ud til at kunne udløse akne hos langt de fleste mennesker, men fødevarer (især kilder til raffineret sukker) kan øge hormonet insulin, der er blevet forbundet med øget forekomst af akne. Prøv at sænke dit sukkerindtag i et par uger for at se, om det kan forbedre din hud.

Det almindelige udtryk "det skal være skidt, før det bliver godt" er ikke hele sandheden. Ofte når man begynder at bruge nye produkter mod akne, især eksfolieringer eller retinoider, der accelererer hudens cellefornyelse, kan der pludselig vise sig en bølge af udbrud, som derefter forsvinder, før den rene hud viser sig. Dette fænomen, kaldet ”purging” eller ”udrensning", er forholdsvis almindeligt, og det ser anderledes ud, end når man har en opblussen eller forværring af akne. Den nemmeste måde at se forskel på udrensning og rutinemæssige udbrud på er timingen. Udbrud forårsaget af akne bør ikke forværres, når man begynder med et produkt, der er kendt for at hjælpe på akne. En udrensning vil, som en generel regel, udløse komedoner (små, hvide prikker under huden, også kendt som hvide knopper) frem for betændte blærer , små knuder eller dybereliggende cyster. Generelt har akne, der er forårsaget af udrensning, en tendens til at dukke op og derefter forsvinde igen meget hurtigere end normale udbrud.

Nej, det kan også være sebaceousfilamenter. Hvis de er halvklare i farven eller har et gråt eller gulligt skær, så ser du højst sandsynligt sebaceousfilamenter. Et sebaceousfilament kan blive til en hudorm eller ej.. Den afgørende faktor er, om talg i poren bliver udsat for ilt (hvorved det oxiderer og bliver sort, og dermed forvandles til en hudorm). Er der andre forskelle? Hudorme ligner lidt en prop, når de klemmes ud, mens sebaceousfilamenter mere ligner fritflydende voksagtigt talg (ligner et tyndt hårstrå), når de klemmes ud.

Det er usandsynligt, at vandet i din bruser er skyld i din akne, men hvis du renser dit ansigt og hals i brusebadet, er der dog risiko for, at du bruger for varmt vand. Høje temperaturer kan fjerne hudens olier og potentielt skabe hudirritation. Den nemmeste måde at sikre, at du bruger vand med den rette temperatur (lunkent), er, at du vasker dit ansigt særskilt hen over vasken.

Nej, akne begrænser sig ikke kun til teenagere. Selvom akne normalt er forbundet med ungdomsårene på grund af de hormonelle ændringer i puberteten, så er faktum, at du kan få akne i alle aldre. Akne hos voksne er relativt almindelig, og forskellige faktorer, herunder hormonelle udsving, stress, genetik og valg af livsstil, kan bidrage til akneudbrud hos voksne.

Kun en lille procentdel af os har virkelig tør hud og akne, og den gruppe kan godt have svært ved at holde udbrud under kontrol og samtidig nære og lindre huden. Det er vigtigt at huske på, at akne er en inflammatorisk lidelse, så den har kun fordel af blide produkter, der ikke irriterer huden. Sørg for, at din hudplejerutine er fri for forværrende faktorer såsom denatureret alkohol, parfumer og hårde renseprodukter, men i stedet er beriget med beroligende og nærende antioxidanter. Dette er den blide, men dog effektive metode til at få kontrol over din tørre hud og akne. Er du stadig ikke sikker? Kontakt vores hudplejeeksperter for at få personlig rådgivning, der passer til dig.

Når man udsætter hud med tendens til akne for sollys uden tilstrækkelig beskyttelse, giver det skader på lang sigt. Den umiddelbare følelse af, at dine udbrud eller fedtet hud "tørrer op" samtidig med, at du bliver solbrun, hjælper dig visuelt med at sløre udseendet af eksisterende udbrud og mærker fra tidligere udbrud. Forskningen viser dog, at de skader, som UV-strålerne påfører huden, kun gør tingene værre. Huden bliver dehydreret af solen og vil reagere ved at blive tykkere og producere mere talg. Det resulterer i flere tilstopninger af porer og forværrer inflammationen på grund af den oxidering, der udløses af UV-strålerne. Du risikerer også, at røde pletter forandres til mørke, genstridige mærker.