Hvad er hudens mikrobiom? Alt hvad du har brug for at vide

Hudens mikrobiom udgøres af en unik samling af mikroorganismer, der har stor indflydelse på, hvordan huden føles og ser ud. Dette usynlige økosystem er et meget omtalt emne i hudplejeverdenen. Nye omfattende undersøgelser har vist, hvordan mikrobiomet – når det er i balance – kan afværge negative faktorer, der ellers ville forringe hudens udseende eller måske endda forværre eksisterende udfordringer med huden.

Det er lettere at finde produkter, der kan hjælpe, når man har forståelse for, hvordan hudens mikrobiom er sammensat.

Hvad er din huds mikrobiom?

Hudens mikrobiom består af 'gode' og 'dårlige' mikroorganismer, der lever på hudens overflade. Overraskende nok skal der være en balance mellem de to, for at du kan få en sundere og mere strålende hud. Derved kan hudens gode bakterier trives, uden at de dårlige bakterier tager over. Denne balance gør, at huden bedre kan beskytte sig mod skadelige indtrængere.

Sådan arbejder hudens pro-, præ- og postbiotika sammen for at opretholde mikrobiomets balance:

Probiotika er levende mikroorganismer, der findes på huden og spiller en afgørende rolle i at stabilisere mikrobiomet.
Præbiotika er de substanser på huden, der hjælper med at føde probiotika og fremme væksten og den sunde balance.
Postbiotika er de biprodukter (nye gavnlige substanser), som probiotika danner, når den nedbrydes på og i hudens overflade. Postbiotika hjælper med at facilitere et optimalt mikrobiom ved at indkapsle vital fugt og styrke hudens barriere mod miljømæssige stressfaktorer.

Probiotika er det mest omtalte, men faktisk spiller præbiotika og postbiotika en lige så vital rolle (måske endda større) i mikrobiom-hudpleje.

Hvordan kan jeg forbedre min huds mikrobiom?

Hudens mikrobiom kan hurtigt blive ustabil på grund af en række interne eller eksterne faktorer, herunder forurening, solskader og lokalirriterende hudplejeprodukter. Du kan til en vis grad træffe foranstaltninger for at beskytte dig selv mod nogle af disse faktorer – men det er umuligt fuldstændigt at gardere sig. Det er her, hudpleje kommer ind i billedet.

Det kræver en kombination af præ-, pro- og postbiotiske ingredienser at balancere din huds mikrobiom. Det er vigtigt at finde en mikrobiom-hudpleje, der kombinerer disse tre elementer for at opnå resultater.

Når de er afbalanceret, holder de dårlige og gode bakterier på huden hinanden i skak og samarbejder om at danne postbiotika. Det omfatter blandt andet peptider, proteiner, aminosyrer, enzymer, hyaluronsyre, mælkesyre, ceramider og antioxidanter, der alle er vigtige for huden.

Her er resultaterne, du vil se og føle med de rette produkter:

Huden er bedre rustet til at beskytte sig mod miljømæssige stressfaktorer.
Fugtighedsniveauerne er optimerede og holdes ved lige.
Sensitiv, rød hud bliver beroliget og bliver mere stabil.
Udfordringer med huden mindskes takket være genoprettelse og vedligeholdelse af en sund pH-balance.

Mikrobiom-hudpleje

Mange produkter, der hævder at balancere hudens naturlige mikrobiom, støtter sig udelukkende til probiotika. Derved kæmper man kun halvdelen af slaget. Som nævnt ovenfor kræver det en kombination af præ-, pro- og postbiotika for at opnå resultater. Hvis man kun anvender probiotika, vil det ikke balancere dit mikrobiom, fordi alle har et forskelligt mikrobiom, der er i konstant forandring. Det betyder, at intet produkt eller kombinationer af probiotika (og der er mange) nøjagtigt kan vide, hvad ens hud har brug for.

Denne hårfine balance handler i virkeligheden om det miljø, som præ-, pro- og postbiotika sammen danner for at hjælpe din hud til naturlig beskyttelse. Sørg for at vælge afbalancerede produkter for at få et afbalanceret mikrobiom.

En anden vigtig overvejelse inden for hudpleje er emballage. Disse fine formler er meget skrøbelige og bliver let nedbrudt i et forkert miljø. Det betyder ingen emballering i krukker (eksponering for luft og lys får dem til at nedbrydes hurtigere).

Summa summarum: Mikrobiom-hudpleje er meget mere end blot en dille. Den vil virkelig kunne hjælpe med at forbedre huden på en lang række områder, når man anvender de rette videnskabeligt baserede formler.

Fugt din hud med den rette formel til dit unikke mikrobiom. Få mere at vide om hvilken fugtighedscreme, der passer til din hudtype.