Hudplejetips til at reducere rødme i ansigtet

Det er ikke sjovt at opleve pludselig opblussen af rødme på din hud, særligt på kinderne, næsen og nogle gange endda hagen og panden. For at gøre tingene værre, kan denne form for rødme ofte blive let betændt af selv de mindste ting. Det kan nogle gange medføre knopper.

Hvis det lyder som noget af det, du oplever nu, skal du ikke opgive håbet! Vi vil vise dig, hvordan du opbygger en blid, beroligende hudplejerutine, der hjælper med at reducere rødme og udglatte eventuelle knopper. Vi vil dele hudplejetips med dig, så du reducerer din huds rødmen. Du vil lære, hvilke ingredienser der kan forårsage hudirritation, og hvordan stabilisering af din huds mikrobiom ved hjælp af hudpleje vil kunne hjælpe med at reducere rødme.

Hvad forårsager rødme i ansigtet?

Der er mange faktorer, der kan forårsage eller bidrage til rødme i ansigtet. Det kan være lige fra din håndtering af hudpleje til dit miljø, og hvad du spiser.

Ofte kan hudlidelser som f.eks rosacea, psoriasis og eksem være skyld i ujævn hudtone og andre ubehagelige udfordringer med huden, som f.eks. stram, skællende og tør hud. På lysere hudtoner har den ujævne hudtone, der er forbundet med disse hudlidelser, oftest en rosa eller rød farve. På hud, der indeholder mere melanin, vil den ujævne hudtone have en mere mørk farve, mørke pletter eller skjolder. Hvis du genkender din egen hud i disse beskrivelser, vil en hudlæge kunne anvise behandlingsmuligheder.

Kosten kan også spille ind, når det gælder hud, der rødmer. Alkohol og krydret mad (særligt capsaicin fra chili) har en tendens til at give større farveændringer hos personer med rosacea, eller hvis man blot har en sensitiv hud, der har tendens til rødme.

Varme fremmer også rødmen af huden. Det sker gennem karudvidelse, der fremmer blodstrømmen til hudens overflade. Det er dog de skadelige UV-stråler, vi virkelig skal bekymre os om. UV-stråler giver rødme, og de ødelægger samtidig huden med synlige tegn på aldring som følge for slet ikke at tale om solskoldning! For dem med mørkere hud, der indeholder mere melanin, vil der ikke opstå rødme, men beskadigelsen er der alligevel. Din hud kan i stedet reagere ved at føles stram og kløende. Derfor er det afgørende, at du altid påfører (og gentager) en bredspektret solcreme med solfaktor 30 eller højere.

Til stor overraskelse for mange kan de hudplejeprodukter, du anvender for at berolige rødme, faktisk forårsage din rødme...

Sådan slipper man af med rødme

Hvis huden skal tilbage på rette spor, er det afgørende, at du undgår hudirriterende hudpleje, der forværrer rødmen. Når du gør det, vil din hud mærke forskellen. For at passe godt på din hud, især hvis du allerede har konstateret rødme, skal du undgå følgende:

• UNDGÅ sæbe i fast form, rensende scrubs og renseprodukter, der efterlader din hud stram eller tør
• UNDGÅ slibende renseredskaber (f.eks. en børste med stive hår eller udstyr til diamantslibning)
• UNDGÅ astringerende midler, skintonic, renselotioner eller i det hele taget alle hudplejeprodukter, som indeholder hassel eller alkohol (benævnt som SD-alkohol eller denatureret alkohol)
• UNDGÅ produkter, der indeholder duftende planteolier eller ekstrakter såsom lavendel, grapefrugt, pebermynte, citron, eukalyptus og rose
• UNDGÅ produkter, der indeholder syntetiske dufte; disse kan blot være benævnt som parfume eller duftstof på indholdsdeklarationen
• UNDGÅ produkter, der indeholder enhver form for æterisk olie; det er bare mere duft! De indeholder flygtige forbindelser, som, forskningen viser, irriterer huden og forårsager oxidativ stress.

Det tåler gentagelse: En af de mest almindelige advarsler på vores liste er duft. Duft har negative følger for huden som f.eks. opblussen, der kan føre til en rød, ujævn, skællende, tør, kløende hud eller hud, der ser ældre ud. Så bortset fra vigtigheden af IKKE at bruge noget, der forværrer din hud (alt skal være ikke-irriterende), bør hele din hudplejerutine være 100% parfumefri. Det vil hjælpe med at reducere rødme i ansigtet. Med Paula’s Choice er der masser af muligheder for at afhjælpe rødme.

Hudplejeprodukter til rødme

Eksfolieringer kan hjælpe med at reducere rødlig hud, hvis du bruger den rigtige variant. Hårde scrubs kan ikke anbefales, da de kan danne mikrotårer i huden, svække dens barriere og forværre rødme. I stedet bør du vælge en blid eksfoliering med beta-hydroxysyre (også kendt som BHA eller salicylsyre). Den har en beroligende virkning på huden og giver synlig reduktion af rødme på grund af dens naturlige beroligende egenskaber.

Mere du vil blive glad for: BHA har en evne til at fjerne døde hudceller, der gør, at huden nemt kan optage de fugtgivende, nærende og beroligende ingredienser, du påfører efterfølgende. BHA virker både på overfladen af huden og i porerne. Den fjerner de urenheder, der kan forårsage rød hud fra udbrud. BHA gør alt dette, samtidig med at din hud beroliges. For at opnå de bedste resultater af din hudpleje mod rødme, bør du finde en BHA-formel, der indeholder ekstra beroligende ingredienser for huden. Dem kan du finde i vores CALM 1% BHA Eksfoliering Sensitiv Hud.

Sådan behandles rødme

Når du er stoppet med brugen af de hudirriterende produkter og har elimineret problematiske hudplejetrin, og du er begyndt kun at bruge beroligende, lindrende, blide og parfumefrie formler, der er rige på antioxidanter, er du kommet rigtig langt. Hvis din hud har tendens til rosacea, så læs vores guide til hudpleje egnet til rosacea. Herunder ser du en trin-for-trin-hudplejerutine til rød hud:

• Et vandopløseligt renseprodukt, der er blidt, ikke-udtørrende, let at skylle af og blødgørende for huden.
• En skintonic, der giver huden genopbyggende ingredienser, såsom planteekstrakter, der er rige på antioxidanter, ceramider, panthenol, hyaluronsyre og beroligende midler, der fornyer din hud
• En BHA-eksfoliering (salicylsyre). BHA eksfolierer ikke alene ophobede lag af døde hudceller for at afdække den glødende hud, der gemmer sig nedenunder. Den beroliger også rødlige områder, samtidig med at den udglatter tør, skællende hud.
• Om dagen bruges en solcreme med solfaktor 30 eller højere. Den må kun indeholde titaniumdioxid og/eller zinkoxid som aktive solcreme-ingredienser, da disse ingredienser giver den bedste beskyttelse og reducerer risikoen for tidlig aldring
• Om aftenen genopfriskes og beroliges huden med et beroligende serum samt en natcreme, der genopbygger barrieren, og som er formuleret til din hudtype. Se efter en creme, der indeholder rigeligt med antioxidanter samt ingredienser, der beriger og fugter huden.

Det er nemt at følge disse retningslinjer med vores skønne CALM-hudplejeserie. Serien er sammensat med det formål at lindre og berolige rød hud. Serien er 100% parfumefri og tilpasset sensitiv hud og kan endda anvendes af dem, der har rosacea. Omhyggeligt fremstillet med ingredienser, der giver øjeblikkelig og vedvarende lindring til sensitiv hud. Hvert eneste CALM-produkt er blidt målrettet de underliggende årsager til sensitivitet frem for blot at lindre symptomerne. Vælg CALM for på kærlig vis at lindre rødme, reducere dehydrering, forbedre udstrålingen, bekæmpe solskader og sidst men ikke mindst afdække din sunde, ungdommelige glød. CALM-hudplejeserien indeholder innovative ingredienser, der reducerer hudens reaktioner og giver synlige anti-aging-fordele. Det er en blid hudpleje, der løser mange udfordringer med huden.

Referencer til denne information:

1. International Journal of Dermatology and Venereology, december 2021, side 199-209
2. Skin Pharmacology and Physiology, oktober 2018, side 1-7
3. Dermatology Practical and Conceptual, oktober 2017, side 31-37
4. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, februar 2016 supplementer, side 2-8
5. Journal of Cosmetic Science, marts-april 2015, side 79-86
6. Journal of Allergy, februar 2011, ePublikation
7. The Journal of Clinical and Aestheic Dermatology, november 2008, side 38-44
8. American Journal of Contact Dermatitis, september 1998, side 170-175