redirect.alert.null
Your browser's Javascript functionality is turned off. Please turn it on so that you can experience the full capabilities of this site.
Strækmærker er en af de mest frustrerende udfordringer med huden, især fordi så mange mennesker skal forholde sig til dem på et eller andet tidspunkt! Det anslås, at 70% af unge kvinder, 40% af unge mænd og 90% af kvinder, der enten er eller har været gravide, har strækmærker. Der lader ikke til at være nogen sammenhæng med etnicitet: alle kan blive ramt af det. Da det er en udbredt lidelse, er der stor efterspørgsel på produkter til at behandle dem – men hvad virker rent faktisk?
Strækmærker opstår, når huden strækkes og udvides kraftigt i en periode. Det sker typisk under graviditet, vægtforøgelse, vægttab eller i perioder med hurtig vækst (f.eks. i puberteten). Den abnorme udstrækning af huden gør, at hudens støttestruktur af kollagen og elastin bliver nedbrudt eller brister. Strækmærkernes synligt krøllede ender under huden er faktisk elastinbånd, der er gået i stykker. Du skal forestille dig elastin som en elastik under huden, der hjælper den med at fjedre og trække sig tilbage på plads.
Vigtigst af alt er, at strækmærker er ar, der er dannet indefra og ud, i modsætning til ardannelse, der opstår, når huden beskadiges udefra. Desværre hører behandlingen af strækmærker til blandt de sværeste udfordringer, da der ikke findes kosmetiske ingredienser eller produkter, der kan gøre den store synlige forskel.
Påføring af topiske produkter såsom planteolier eller kakaosmør, Mederma (som ikke viste bedre resultater på ar end almindelig vaseline) eller øvrige hudplejeprodukter, der lover at forebygge, reducere eller fjerne strækmærker, virker ikke. Der er ingen forskningsresultater, der beviser noget andet.
Det føles dejligt at massere sin hud med fyldige, blødgørende midler og cremer. De påståede fordele ved disse produkter er kun med til at forstærke myterne og anekdoterne og give et falskt håb, for strækmærker er ikke forårsaget af tør hud. Strækmærker går i dybden – langt under hudens overflade – og de ekstreme anstrengelser, stress og traumer, det kræver at nedbryde hudens støttestruktur, er langt mere vidtrækkende end de reparerende eller forebyggende evner, som fugtighedscreme eller olie har.
Ovenstående oplysninger gælder også for alle de produkter, der hævder at forebygge strækmærker under graviditeten. Strækmærker dannes indefra og ud, så påføring af en topisk creme på din hud forebygger ikke skaden. Vi er enten disponerede for at udvikle strækmærker eller ikke; kvinder, der har fortalt, at de brugte "X-creme" under graviditeten og ikke fik strækmærker, ville sandsynligvis ikke have fået dem alligevel. Vi ved, at det er frustrerende, men på trods af alle anekdoterne fra dem, der har anvendt cremer mod strækmærker, er der bare ikke nogle forskningsmæssige resultater, der kan bevise det. Der sker ingen skade ved at afprøve produkterne, udover pengene, der skal bruges på det. Du skal dog ikke forvente, at de forhindrer strækmærkerne i at opstå, hvis du er disponeret for dem.
Anbefalingen af massageterapi som behandling mod strækmærker kommer ofte fra dem, der masserer. Uanset hvor meget massage der gives, vil det ikke forbedre den iturevne elastin under huden. Kroppen fungerer bare ikke på den måde. Der er ingen klinisk forskning, der kan påvise forbedring af strækmærker efter massageterapi (svensk eller anden). Derudover er der andre risici ved massage af maveområdet under graviditeten, særligt hvis der trykkes for meget. Hvis du er gravid og overvejer massage, skal du sørge for at tale med din læge om, hvilken form der passer bedst.
Dermaroller er et håndholdt redskab, der er forsynet med en masse små nåle. Den er designet til en let gennemprikning af huden, når du ruller redskabet hen over den. Påstanden er, at den kontrollerede beskadigelse af huden og den efterfølgende helingsproces er beslægtet med dermatologiske behandlinger (f.eks. laserbehandlinger). De anvender nemlig samme koncept med en kontrolleret sårdannelse for at stimulere væksten af kollagen og genopretning.
Sandheden er, at der ikke er nogen forskning, der viser, at dermalrollere giver en forbedring af strækmærker eller udviser resultater, der er bedre end (eller kan sammenlignes med) laserbehandlinger. Det er meget svært, om ikke umuligt, at generere ny elastin. Opbygningen af kollagen alene får ikke strækmærkerne til at se meget bedre ud. Desuden er det nemt at komme til at overdrive med disse rollere, og det kan forårsage skade på huden. Tro ikke, at hypen omkring dermalrollere er en løsning på strækmærker.
En undersøgelse viste, at diamantslibning forbedrede fremtoningen af strækmærker. Men, vent et øjeblik – for et nærmere kig på undersøgelsen fik nogle alarmklokker til at ringe. For det første var behandlingen meget voldsom: Diamantslibning 5 gange om ugen i 12 uger! For det andet blev målingen af "forbedringen" aldrig defineret. Undersøgelsen nævnte, at den primære forbedring var de rødlilla mærker (striae rubra), som typisk falmer over tid (og efterlader dig med hvide strækmærker).
Det skal dog nævnes, at dem, der havde haft strækmærker i længere tid, også bemærkede en vis grad af forbedring efter undersøgelsen. Spørgsmålet er, om du vil være villig til at indgå i en aggressiv diamantslibning i håbet om en ikke-specifik forbedring (der måske stadig efterlader hvide strækmærker)?
Lad os tale om de behandlinger, der har potentialet til at forbedre strækmærker. Som nævnt ovenfor er der ingen kosmetiske ingredienser eller hudplejeprodukter, der kan forbedre eller forebygge strækmærker. Ingen kosmetik kan løfte fordybningerne tilbage til der, hvor hudniveauet plejede at være eller kan reparere elastinfibre, der er gået i stykker. Der er dog alternativer, der kan give en lille grad af forbedring.
Stol ikke på de mange reklamer og falske løfter om cremer mod strækmærker. Topiske hudplejeprodukter kan ikke løfte fordybningerne tilbage til der, hvor hudniveauet plejede at være, eller reparere elastinfibre, der er gået i stykker. Forebyggende tiltag som massage eller dermalrollere har heller ingen effekt, når det gælder om at undgå strækmærker. Nogle receptpligtige retinoider giver en lille fordel, og nogle medicinske procedurer kan også forbedre fremtoningen, som f.eks. laserbehandlinger og TCA-peelinger, men igen, det er vigtigt at have realistiske forventninger. Der findes dog sikker og effektiv kropspleje, der kan løse flere forskellige udfordringer med huden og få gløden tilbage – fra top til tå.
1. Burns, 17. september 2009; Aesthetic and Plastic Surgery, januar 2008, side 82-92 2. Clinical Experimental Dermatology, august 2009, side 688-693 3. Dermatological Surgery, august 2009, side 215-210 4. Dermatologic Clinics, januar 2002, side 55–65
Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og få: + 40 kr rabat på dit næste køb* + Eksklusive gaver og rabatter + Skønhedsråd og tips
Email adresse*:
Har du brug for hjælp til at finde ud af hvilke produkter, der egner sig bedst til din hud? Vores Kundeservice er hudplejeeksperter, og de er her for at hjælpe dig med at vælge de produkter, der passer bedst til dine behov.
Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og vær den første til at få de sidste nye produkter, eksklusive tilbud og ekspertråd om hudpleje.